Учeныe рaсскaзaли o нeoжидaннoй пoльзe зaвтрaкa.
Учeныe изо университета Бата в Великобритании заявили о книжка, что употребление завтрака прежде тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее учиться пищу после физической активности.
Об этом пишет Очерк.инфо со ссылкой сверху ЗН.
В ходе исследования ученые изучали внушение употребления завтрака и голодания с ночи преддверие часовыми занятиями на велотренажере.
Исследователи следили вслед показателями 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки, приготовленной для молоке, за два часа предварительно физических упражнений. Оказалось, как употребление завтрака повышает быстрота, с которой организм сжигает углеводы умереть и не встать время упражнений. Кроме того, спирт позволяет повысить скорость переваривания еды по прошествии тренировок.
Читайте также: Медики раскрыли важнейший секрет долголетия
«Наше изыскание свидетельствует о том, что утилизация завтрака способно подготовить отечественный организм к быстрому перевариванию пищи, егда мы употребляем пищу вперед тренировками», — заявили исследователи.
