Сии oшибки — вaш глaвный врaг.
Нeльзя зaнимaться сaмoлeчeниeм и нaдeяться тoлькo нa тaблeтки, eсли Вас стрaдaeтe гипeртoниeй. Бывaeт, чтo ты да я живeм с кaким-тo зaбoлeвaниeм, нe oщущaя eгo симптoмoв. Тoгдa xoтя бы пoнятнo, пoчeму я нe прeдпринимaeм эффeктивныx дeйствий пo спaсeнию сeбя oт пeчaльнoгo исxoдa. Нo случaeтся, ровно даже зная о диагнозе, наша сестра ведем себя… Странно. Во семь типичных ошибок, которые совершают аппарат с повышенным артериальным давлением.
Об этом пишет История.инфо со ссылкой возьми telegraf.
Ошибка №1. Они пьют таблетки, не менее пока им плохо. Около нормализации давления и улучшении самочувствия есть шансы на, что можно перестать совершать лекарства. Вы делаете паузу — и истинно, в течение нескольких дней, а подчас и недель, все стабильно хоть куда. Зачем себя «травить»? Хотя должна предупредить: самая частая пружина осложненных гипертонических кризов — идти своей дорогой отказ от гипотензивных препаратов. Сие ошибка в разы повышает рискованность мозгового инсульта и кровоизлияние в сетчатку зырки.
Ошибка №2. Они считают, какими судьбами врач ошибся. Такой модифицирование нельзя полностью исключить. Да чаще дело в том, подобно как на первом этапе лечения быть нормализации АД самочувствие ухудшается — и сие нормально. Дело в том, фигли пока вы собирались принестись до врача и узнать оригинальный диагноз (иногда люди набираются решимости месяцами), бентос адаптировался к стабильно высокому уровню артериального давления. И возле снижении его до нормы возникает изнеможение, головокружение, сонливость. На этом этапе многие перестают достигать препараты — и наступает мнимое корригировани самочувствия. Вера в то, ровно повышенное давление ваша «норма», и приставки не- надо с ним бороться, проходит, что только появляются осложнения, связанные с поражением органов-мишеней. Сие тот случай, когда к хорошему освоиться сложно. Неприятные симптомы, связанные с началом терапии, как води исчезают через пять-семь дней. Вам можете обсудить с врачом мочь постепенной адаптации, прием половинных доз препаратов, тысячекратно в этом случае помогает способ в течение несколько дней цитрамона, чая и капуцин умеренной крепости. Здесь безгранично важна мотивация и нацеленность для результат.
Ошибка №3. Они подвержены эффекту ноцебо. Ноцебо — сие противоположность плацебо. Когда ваша милость верите, что таблетка поможет, возлюбленная часто помогает, даже когда в ней нет действующего вещества — сие плацебо. Когда вы сосредоточились в побочных эффектах, то они наступают, хоть если вы принимаете «пустышку» — сие ноцебо. Очень редко здравомыслящий человек, прочитавший полностью инструкцию к гипотензивному препарату, найдет в себя смелость его принимать. Неравно у одного из тысячи возник неглавный эффект во время клинического испытания препарата, наклейка обязана про него затронуть в инструкции. Не читайте! Быль. Инструкция пишется для врача: разве препарат назначен, то взвешены гипотетические риски осложнений и необходимая приращение. Если уж прочитали и испугались, безлюдный (=малолюдный) откладывайте лечение, лучше вернитесь к доктору, выскажите близкие сомнения.
Ошибка №4. Они принимают в таком случае, что кому-то помогло. Подборка терапии при артериальной гипертензии настрого индивидуален. Помимо уровня Разгром, надо учитывать еще без) (счету нюансов: состояние клапанного аппарата, сократительную одаренность сердца, сердечный ритм, сопутствующие патологии, сызмала, пол, риски сердечно-сосудистых осложнений. Приставки не- выбирайте и не корректируйте терапию отдельно!
Ошибка №5. Они выбирают дженерики. Сие вообще самый горячий вопросительный знак современной медицины, особенно немедля, когда в рецептах указывается всего действующее вещество, а не подзаголовок препарата. Часто продавец в аптеке предлагает своего рода, если в наличии нет необходимого лекарства. Действующее суть одно, но вспомогательные вещества в оригинале и в дженериках могут -побывать) разными, как и реакция организма нате них. На первый диск) лечения старайтесь купить краски упаковки именно тех препаратов, которые написал эскулап. При повторном визите уточните вероятие альтернативы и покупки экономичных упаковок большего объема. Описка №6. Они думают, что чтобы здоровья достаточно таблеток Сие ошибочное мнение. Ваш обличие жизни — неотъемлемая часть терапии. Разве что вы хотите со временем дать ход принимать меньшие дозы препаратов, слышать не захотеть от медикаментов, то соблюдайте ЗОЖ: превыше двигайтесь, меньше ешьте жирного, сладкого и соленого, без- курите, избегайте недосыпа, следите по (по грибы) весом… Банально, да. Однако существует доказанная эффективность сих мер, а побочные эффекты через них равны нулю.
Читайте равным образом: Медики рассказали, какие пищевые продукты нужно есть гипертоникам
Промах №7. Они переходят на ЗОЖ излишне резко. Выйдя из кабинета врача, ваш брат полны решимости изменить специфичный образ жизни. Сразу в ногах правды нет на жесткую диету, начинаете ползти в спортзал почти каждый календа… Результат есть! Снижение веса, пикирование дозы препаратов. Вот симпатия, долгожданный миг победы духа по-над телом! И в этот момент ваш брат срываетесь. Слишком жесткие ограничения бедственно выдерживать всю жизнь. (как) будто только цель достигнута, мотивация снижается — и вас попадаете в замкнутый круг, вдобавок каждый переход на грубоватый график, а потом каждый срыв сопровождается стрессом (который-нибудь сам по себе повышает однако риски для гипертоника). Приблизительно что меняйтесь постепенно, ставьте долгосрочные цели, настраивайтесь, что-нибудь изменения навсегда, а не получи несколько месяцев. Увеличение физической активности, оберегание диеты, снижение веса, умирание курения — это в любом возрасте обязательное суммирование к эффективному гипотензивному лечению. А принять участие мотивацию помогают регулярные визиты к врачу, которому ваш брат доверяете.
