Oт рaкa и инфaрктa зaщитят грeцкиe oрexи
Упoтрeблeниe пригoршни грeцкиx oрexoв eжeднeвнo мoжeт прeдoтврaтить бoлeзни сердца и аж рак кишечника, как показало постигание. Это происходит за дебет стимулирования роста «хороших» бактерий, пишет История.инфо со ссылкой получи и распишись 24apteka.com.ua
Ученые из Университета Иллинойса выяснили, кое-что пригоршня грецких ореховежедневно может отвратить болезни сердца и рак кишечника. Хватит употреблять это количество орехов что ни день в течение 6 недель, как в организме человека снизится устраивание избыточного количества желчных кислот, а равно как показатель «плохого» холестерина. Предыдущие исследования связывали причина желчные кислоты с риском ковчег кишечника. Известно, что уварка уровня холестерина прямо влияет и для сокращение опасности болезней сердца. Авторы исследования считают, что-нибудь высокое содержание пищевых волокон в грецких орехах способствует росту «хороших» бактерий в кишечнике, кое-что идет на пользу здоровью сердца и желудочно-кишечной системы.
Невзирая на то, что грецкие орехи содержат высокое сумма калорий (примерно 28 получай орех), только 80% изо них абсорбируется организмом. Бактерии кишечника используют оставшиеся 20%. МедикФорум напоминает, почто с раком кишечника ежегодно сталкивается раньше 40 000 жителей России, а болезни сердца остаются преобладающий причиной смертности в нашей стране, вызывая отдельный четвертый уход из жизни. Наблюдения показали, что же регулярно употребляющие грецкие орехи народ производят в своём организме не так вторичных желчных кислот, которые создаются в кишечнике, а далеко не в печени, как первичные.
Читайте тоже: Врачи рассказали о неожиданном свойстве жвачки
«Вторичные желчные кислоты наблюдаются в полнове больших количествах у жертв опухолей кишечника, — подчеркивают исследователи. — Сии разновидности кислот повреждают клетки в утробе пищеварительного тракта, а микробы участвуют в производстве вторичных желчных кислот. Коль (скоро) мы будем способны повысить их количество в кишечнике, ведь это также и укрепит гигия человека».
