В кaкoй пoзe спaть бeзoпaснee.
Чeлoвeк прoвoдит вo снe примeрнo чeтвeрть сутoк. В этo грядущее процессы в организме замедляются, а считается, что положение тела изумительный время сна может иметь влияние на работу тех река иных органов, передает Сообщение.инфо со ссылкой возьми Здоровье и красоту.
О том, уминать ли позы для сна, противопоказанные сердечникам, рассказал Рома Бузунов, президент общества сомнологов, ученый, доктор медицинских наук.
Бузунов говорит, в чем дело? для здоровых людей противопоказаний, которые касаются позы исполнение) сна, нет. «Если душа здоров и не имеет тяжёлых хронических заболеваний, прилечь можно как угодно: сидя, полеживая, на спине, левом боку, правом – разницы ни капельки никакой. Некоторые дети в общих чертах спят на четвереньках, упираясь в сексопильня коленями и локтями, и прекрасно высыпаются», – говорит служитель.
Однако позаботиться о положении закачаешься сне следует тем, у кого пожирать определённые заболевания. «Утверждение, кое-что при сердечных заболеваниях губительно спать на левом боку – сие миф.
Единственное, людям, страдающим расстройством, близ котором во сне происходят остановки дыхания, безлюдный (=малолюдный) стоит спать на спине. Заурядно язык западает во момент сна в таком положении – сие может вызывать нарушение ритма сердца, гипертоническую немочь, инфаркт и инсульт, – отмечает Бузунов.
– На случай если у человека есть сердечная недостаточность, умереть и не встать сне ему нужно предоставлять возвышенное положение изголовья – с целью оно было выше уровня поясницы.
Читайте как и: Забавные позы спящих котов
Либо возносить изголовье специальной, функциональной кровати, либо сделать побольше подушек. Тогда смертный будет меньше задыхаться умереть и не встать сне, это снизит вероятность отёка легких и прочих последствий».
