Кaк oстaнoвить вoзрaстныe измeнeния.
Кoллaгeн нaзывaют бeлкoм мoлoдoсти. Oт eгo кoличeствa в кoжe зaвисит ee активность, упругость, гладкость, эластичность, передает Летопись.инфо со ссылкой бери Новое время.
Коллаген синтезируют особые клетки – фибробласты. Синтезирование. Ant. анализ этот происходит в дермальном слое. С возрастом наши клетки систематически теряют способность продуцировать коллаген в достаточном количестве, и шелуха утрачивает упругость.
Помимо возрастных изменений, принимать и другие факторы, которые уничтожающе влияют на синтез коллагена:
— деэмульсация;
— курение и злоупотребление алкоголем;
— ультрафиолет;
— неизменяющийся перманентный стресс и плохой кошмар;
— питание, бедное белковыми продуктами.
За вычетом того злоупотребление сахаром и сахаросодержащими продуктами повреждает коллагеновые жгутики в коже, и симпатия стареет быстрее.️
Кроме кожи, подле пониженном синтезе коллагена страдают и наши суставы.
Крем с коллагеном работает не более на поверхности кожи
Важнецки: крем с коллагеном работает как на поверхности кожи, образуя просто защитную пленку. Для того чтобы коллаген попал в организм, его нужно сглодать. Но и при этом вновь не факт, что слузганный или выпитый коллаген попадет то-то и оно в кожу или в суставы. Коллаген распадается прежде аминокислот, а потом организм сам по себе «собирает» из них в таком случае, что ему нужнее, и голье — не в приоритете.
Читайте как и: Врач рассказал, как приставки не- допустить авитаминоза
Как автор можем себя подстраховать в (видах поддержания достаточного уровня коллагена:
— прогнать или минимизировать факторы черта;
— добавить в свой рацион провиант, богатые качественными белками (белое баранина индейки, морепродукты, рыба), Буква 3 (рыбий жир, льняное оксоль), витамином С, аминокислотами и цинком (бобовые, фазанина, рыба, орехи, гречка, яблоки);
— осуществлять коллаген дополнительно в виде добавки (хоть куда принимать на голодный эпигастрий и не совмещать прием коллагена 1 и 3 вроде с приемом коллагена 2 типа).
